09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 67,78g | Karb: 61,00g.
Kahvaltı: Café, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Sertanorte Queijo Colonial, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Öğle Yemeği: Tomates, Tangerinas, Sadia Linguiça Fininha, Do Serro Queijo Colonial, Alface, Ovo. Akşam Yemeği: Pif Paf Presunto, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|