12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 73,11g | Prot: 78,58g | Karb: 223,09g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Visconti Torrada Sabor Manteiga , Catupiry Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Sonda Pão Semi Italiano, Perdigão Mortadela Ouro, Banana. Akşam Yemeği: Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê. Aperatifler/Diğer: Sonda Bolo Trufado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|