13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 150,55g | Karb: 159,14g.
Kahvaltı: Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Myprotein Omega 3, Myprotein Collagen Protein, Млада Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Яблоко, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. Öğle Yemeği: Myprotein BBQ Sauce, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Каравай Хлеб для Тостов, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Мираторг Брокколи , Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ЯНТА Йогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Окинский Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Daribar Десерт Крем Брюле в Шоколадной Глазури . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|