13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 38,55g | Karb: 122,61g.
Kahvaltı: Rendang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, ABC Kecap Pedas, Cincau Hijau, Bakwan, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|