13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 63,55g | Karb: 157,22g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Бородинские, Райт Рулет из Лаваша с Тунцом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Первый Вкус Кефир 2,5%, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Фрикасе, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ого Отруби Пшеничные, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|