30 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 146,50g | Prot: 207,00g | Karb: 109,00g.
Kahvaltı: Wal-Mart Small, Cooked, Peeled Shrimp, Chicago Great Steak Company New York Strip, Chicago Great Steak Company Beef Ribeye, tyson beef roast with vegetables and gravy , Granger Black Angus Bacon and Cheddar Beef Patties, Jennie-O Hickory Smoked Cracked Pepper Turkey Breast, Jennie-O Turkey Burgers Jalapeno Jack, Butterball Low Fat Turkey Bacon, odom's Tennessee Pride Sausage Patties Mild 30 Ct, Jennie-O Turkey Burgers Original. Öğle Yemeği: Green Giant Cut Asparagus Spears, Birds Eye Steamfresh Asian Medley, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. Aperatifler/Diğer: Green Giant Roasted Potatoes with Garlic & Herb Sauce, Trader Joe's Frozen Mango Chunks. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schweitzhound Kilo Geçmişi
|