13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 59,43g | Karb: 361,78g.
Kahvaltı: Хлебопек Хлеб Днепровский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Банан, Сухие Семена Чиа, Здравушка Кефир 1%. Öğle Yemeği: Курага, Сухие Семена Чиа, Здравушка Кефир 1%, Хлебопек Хлеб Днепровский, 6 Соток Кукуруза. Akşam Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мистраль Бурый Рис Отварной, Милка Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|