7717d38e Günlüğü, 13 Nis 21

距離中秋節還有162天。
運動日：「鄭多燕的第3天」。

因為上個月完全都沒吃到麵包，我實在太想吃了所以上網找了很多牌子的低醣吐司貝果...，本來想買一袋吐司和一袋貝果，結果我這歐巴桑的個性就是戒不掉天性啦～～～反正都付運費了，買多一點比較划算啦😂😂😂😂
最近為了趕在麵包還新鮮的時候，每餐都會配一片低醣吐司或貝果😜

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.    Geriye kalan: 21,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1803 kcal

Yağ: 67,57g | Prot: 132,24g | Karb: 172,75g.   Öğle Yemeği: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 光泉 鮮奶豆漿(無加糖), LOCA LOCA 豆渣輕吐司-原味, 三多 膳食纖維 (10克). Akşam Yemeği: 福樂 自然零無加糖優酪, 7-11 削皮富士蘋果袋, 水煮蛋, 浤良食品 松花皮蛋, 燙青菜, 中華 中華超嫩豆腐, LOCA LOCA 豆渣輕吐司-原味. Aperatifler/Diğer: 全家 藥燉排骨. devamı için...