13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 42,79g | Karb: 106,09g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: На Грядке Зелёный Горошек , Кальве Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|