13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 73,99g | Karb: 96,53g.
Kahvaltı: Grow Food Яичный Скрэмбл, Сырники 9%, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Раф Кофе. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Top, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|