13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 142,39g | Karb: 76,21g.
Kahvaltı: Банан, Амка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сельдерей, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Landers Сыр Легкий 30%, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aliona Lazutkina Kilo Geçmişi
|