13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 94,90g | Prot: 232,88g | Karb: 127,16g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Leor Свёкла Отварная. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Петруха Филе Куриное, Bauer Шампиньоны Резаные, Bauer Овощи по-Итальянски. Akşam Yemeği: Grande Oliva Оливковое Масло, Очень Сардина Атлантическая, Grande Oliva Оливковое Масло, Правило Салата Овощная Смесь, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|