13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 104,24g | Karb: 87,39g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Чизкейк ПП, Бутерброд с Семгой, Омлет с Молоком, Приневское Вешенки, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Томатный Сок. Akşam Yemeği: Помело. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Семгой, Чизкейк ПП, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|