13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 115,35g | Karb: 214,49g.
Kahvaltı: Novi Fondente Nero 72%, Banana, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Fegatini di Pollo, Peperoni Rossi Dolci. Akşam Yemeği: Chiquita Banana, Wasa Integrale, Delizie del Sole Funghi Champignon, Nostromo Tonno al Naturale , Prozis Barbecue Sauce , Bonduelle Mix Prezioso. Aperatifler/Diğer: Cameo Ciobar Fondente senza Latte, Fabbri Amarena, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Despar Pasta Sfoglia Rettangolare. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
12 Nis 21 üye tarafından: Forrest73
|
Sta andando abbastanza bene
12 Nis 21 üye tarafından: marì82
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|