13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 83,14g | Karb: 92,42g.
Kahvaltı: Семга, фарель слабосоленая, Хлебушек слуком, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Котлетки св-гв-кур. Akşam Yemeği: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Котлетки св-гв-кур. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Запеканка творожная, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|