13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 27,70g | Prot: 121,71g | Karb: 65,64g.
Kahvaltı: Kaffe, Garant Mjölk Laktosfri. Öğle Yemeği: Arla Naturell Yoghurt, Lönneberga Extrarökt Skinka. Akşam Yemeği: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). Aperatifler/Diğer: Aubergine, ICA Stjälkselleri, Kalvstek, Monster Espresso Monster. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheng-yuwang Kilo Geçmişi
|