13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 55,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 66,15g | Karb: 208,93g.
Kahvaltı: Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Изюм, Эковакино Молоко 3,4%, Fazer Чиабатта , Варенье. Öğle Yemeği: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Черкизово Сосиски Венские, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сыр Пармезан (Твердый), Grand di Pasta Fusilli. Akşam Yemeği: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сливочное Масло, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Магуро Филе Тунца Натуральное, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Соленые Огурцы с Укропом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|