13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 47,76g | Karb: 238,48g.
Kahvaltı: Kiwi, Carrefour Palmiers, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Café. Öğle Yemeği: Baguette, Lindt Chocolat Noir 70%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Sojasun Yaourt Nature, Salade Grecque, Quinoa (Cuit), Sushi Shop Salade D’Algues Wakame . Akşam Yemeği: Sondey Biscino, Yedo Salade Wakame, Fraises avec le Sucre, Baguette, Puget Crème de Balsamique, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Oeuf. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Madeleine . devamı için...
|
|
3045 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Oturma - 5 saat, Ev Işi - 15 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Apple Health - 14 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|