13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 24,84g | Karb: 147,38g.
Kahvaltı: Золотой Изюм (без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Славянский Дар Хреновина, Пятерочка Лук Красный, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Красный Сладкий Перец, Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Лента Клементины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|