13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 41,78g | Karb: 173,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Рисовая Каша с Яблоками и Корицей. Öğle Yemeği: Grow Food Рубленое Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти Grow Food. Akşam Yemeği: Grow Food Запечённая Рыба в Сливочном Соусе с Кабачками на Гриле , Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Inkerman Шато Блан. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Магнит Банан, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Haribo Chamallows. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|