13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 108,43g | Karb: 102,61g.
Kahvaltı: Диетическая Творожная Запеканка, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Рукколы. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Ашан Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Салтовский Соломка Соленая, Смешанный Зеленый Салат, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana05081971 Kilo Geçmişi
|