04 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 72,04g | Karb: 160,94g.
Kahvaltı: Thee met Zoetstof (Caloriearm), AH Komijnenkaas, Harde Kaiserbroodjes, Sinaasappelsap. Öğle Yemeği: Zacht Wit Broodje, Gebakken of Geroosterde Zalm, Unox Franse Uiensoep. Akşam Yemeği: Gesneden Ham, Maggi Jus Rundvlees, AH Kip Cordon Bleu, Andijviestamppot. Aperatifler/Diğer: Komkommer (Geschild), Garlan Kruidenkaas, AH Filet Americain, LU Mini Crackers, Thee met Zoetstof (Caloriearm). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|