13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 108,37g | Prot: 108,84g | Karb: 134,20g.
Kahvaltı: Matjesfilet, Zwiebeln, Harry Körner Balance Sandwich, Harry Körner Balance Sandwich, Edeka Bergkäse am Stück , Cocktailtomaten, Rührei, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Haribo Melonen. Akşam Yemeği: Mandarine, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Lachsfilet, Garnelen. Aperatifler/Diğer: Grießbrei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|