|
朝食前、便は未で87.5kg。
大して食べてないの増量する謎太り。
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 64,37g | Karb: 197,59g.
Kahvaltı: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇. Öğle Yemeği: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. Akşam Yemeği: ニッポンハム シャウエッセン２本, キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ハウス食品 アルペンジロー 特製ビーフカリー, 五穀米. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|