13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 64,73g | Karb: 211,58g.
Kahvaltı: Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Селяночка Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Готово! Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,2%, EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Банан, Добрянка Торт Павлова, Поставы Городок Молоко 1.8%, Good Food Инжир Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Solaninaolga Kilo Geçmişi
|