13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 101,88g | Karb: 234,60g.
Kahvaltı: Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Батон Нарезной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пшеничная Каша, Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной . Akşam Yemeği: Булка с Повидлом, Чай, Сырники, Мандарины, Лук, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Сырники Домашние, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|