13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 56,80g | Karb: 211,76g.
Kahvaltı: Good Hope Soy Milk, Sugar, Future Life Bran Flakes. Öğle Yemeği: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Extra Virgin Olive Oil, Firm Silken Tofu , Vegetable Biryani. Akşam Yemeği: Minced Beef, Iwisa Maize Meal-Pap. Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|