13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 105,95g | Karb: 166,59g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Паштет из Куриной Печени, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Тефтели Куриные, Курица Вареная, Зеленый Борщ, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ого Овсяные Отруби. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|