13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 69,40g | Karb: 162,72g.
Kahvaltı: Bosbessen, AH Pitloze Witte Druiven, Gemengde Notenmix, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Gebakken Ei zonder Vet, Bacon, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Port, Koffie Cake, Hello Fresh Parelgerst met Paksoi, Verse Oregano en Provolone. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|