13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 96,61g | Prot: 82,34g | Karb: 133,96g.
Kahvaltı: Melon. Öğle Yemeği: Soto Ayam. Akşam Yemeği: Botok, Bakmi, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kulit Ayam, Arem-arem, Kue Apem. devamı için...
|
|
80 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|