13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 23,11g | Karb: 80,01g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Шербет, Кофе, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Akşam Yemeği: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Лента Икра из Баклажанов, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|