13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 122,65g | Karb: 114,25g.
Kahvaltı: Русский бисквит Кекс Шоколадный, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: 365 Дней Соломка Сладкая, Алыча, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|