13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 39,40g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Décaféiné, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Le Moulin du Pivert Petits Pains Grillés au Froment. Öğle Yemeği: E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Pâtes (Cuites), Cœur de Canard. Akşam Yemeği: Tous les Jours Emmental Râpé, Liebig Légumes et Vermicelles, Rustica Jus de Citron, Endive, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|