13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 135,69g | Karb: 118,98g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ener Bio Chia Samen. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Akşam Yemeği: Camembert, Käse, Schinken (Extra mager). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|