13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 104,12g | Prot: 123,15g | Karb: 65,40g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Aldi 40% Reduced Fat Pork Sausages, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Mushrooms . Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Complete Protein. Akşam Yemeği: KFC Hot Wings (2), KFC Original Recipe Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Jack Daniel's Tennessee Whisky. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|