13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 89,75g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: Isola Bio Latte Avena Integrale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Tre Mulini Trancio Pizza Margherita, Fegato di Vitello, Mioorto Songino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Malga Paradiso Provola Dolce, Esselunga Avocado, Dal Salumiere Speck Affettato, Schreder Pane Alla Segale Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Asparagi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|