02 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 88,21g | Karb: 85,67g.
Kahvaltı: Coffee, Milk (Nonfat), Kashi Heart to Heart Cereal - Nutty Chia Flax. Öğle Yemeği: Publix Red Seedless Grapes, Cottage Cheese, Wegmans Plain Greek Yogurt. Akşam Yemeği: fit&active Fit&Active Light Ranch, Wegmans Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Tomatoes, Lettuce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. devamı için...
|
Haftada 14,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|