13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 129,46g | Karb: 100,41g.
Kahvaltı: Новокаша Овсяная Каша, Смаката Семена Кунжута Очищенные , Лен Ок Семена Льна Белые 😊, I'm Happy Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Молочные Горки Творог 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Савушкин Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лосиное Мясо, Приготовленный Лось, Лосятина, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%. Aperatifler/Diğer: Rioba Горький Шоколад 🍫 72%, Кешью Компани Лимитед Паста Кешью🖤, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|