13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 22,28g | Prot: 45,78g | Karb: 153,39g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы Запечённые со Вкусом Йогурта с Травами, Груши, Киви, Укроп, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Перловка Отварная, Куриное Филе, Шпинат. Öğle Yemeği: Сахар, Лук, Куриное Филе, Gremio Махан, Апельсин, Becherovka Настойка. Akşam Yemeği: Водный Мир Снежный Краб, Оболонь Beer Mix. Aperatifler/Diğer: Чай, Грецкие Орехи, Творог 5%, Fiorelli Fragolino Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|