13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 110,57g | Karb: 166,57g.
Kahvaltı: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Агуша Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Батон Летний. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Жизнь Март Онигири с Лососем и Сливочным Сыром, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|