13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 68,13g | Karb: 41,56g.
Kahvaltı: Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Сильпо Лук Репчатый , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|