13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 82,21g | Karb: 202,22g.
Kahvaltı: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Самокат Орешки (Мал.Упаковка). Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Sunfeel Икра Кабачковая, Олейна Масло Растительное , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Помидоры, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Daily Трубочка со Сгущенкой, Самокат Паштет с Фасолью, Баклажанами и Грецкими Орехами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|