13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 146,06g | Karb: 69,79g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Куриное Филе. Akşam Yemeği: То, Что Надо! Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Green Ray Кукуруза, Оливковое Масло (Первого Отжима). Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|