13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 68,98g | Karb: 76,09g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Дивеевский, ВкусВилл Белок Яичный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Лук-Порей, Кабачок, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Tess Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Cookie Coconut, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|