13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 47,79g | Karb: 212,42g.
Öğle Yemeği: Грабли Компот из Крыжовника, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Каждый День Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоки, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|