13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 24,30g | Prot: 56,17g | Karb: 101,30g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Royal Gelatina Sabor Morango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Taeq Chá Verde Tangerina e Cravo, Adria Plus Life Aveia e Mel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|