13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 23,88g | Karb: 61,99g.
Kahvaltı: Pão Francês sem Miolo, Leite (Leite Integral), São Leopoldo Manteiga . Öğle Yemeği: Kefir de Leite, Salada Vinagrete, Farofa de Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pati butterfly Kilo Geçmişi
|