13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 82,74g | Prot: 88,37g | Karb: 41,15g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Ovo. Öğle Yemeği: Uva Itália, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Churrasco. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Sopa de tomate com couve flor. Aperatifler/Diğer: Morangos, Nestlé Iogurte Grego , Essential Nutrition Collagen Skin, Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|