13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 13,81g | Prot: 23,20g | Karb: 96,37g.
Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Soto Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomie Rasa Soto Mie, Tahu Goreng, Lontong. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameiamalika Kilo Geçmişi
|