13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 115,89g | Prot: 56,83g | Karb: 200,49g.
Kahvaltı: Каприз Слойка с Лимоном , Ермолино Вареники с Картошкой . Öğle Yemeği: Ярче Чиабатта Ржаная, Ермолино Голубцы Сельские. Aperatifler/Diğer: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|